ミルフィのご歓談ルーム

加圧トレーニンgoo☆

さてさて、ここ数年で、憧れの女優さん達がそのプロポーションを保つために取り入れて有名になった加圧トレーニング。静岡でもトレーニングを受けられる場所が出てきましたね　　４０代にきっちり入ってしまった私も、ここらでひとつ体力をつけておきたいという言うのと、時間がない（遊んでるからいやいやお仕事です）という事で、大変興味を持っておりました。

そんな矢先藤枝のお客様が通ってらっしゃる先生が静岡にもサロンを出すという情報が入り、ご紹介頂いて始めてみました

最初に説明と計測。。。あぁ～おそれていた計測（笑）やはり数字できっちり見てしまうというのは愕然とする分、やる気にもなりますね～。やらざるを得ないというか体重はもちろんの事、体脂肪、筋肉の量、等等部位ごとにも表示され、最後に体年齢まで表示されます

さて、トレーニング。加圧トレーニングというのは、腕と足のつけ根に空気の入るバンドを装着して、適度に血流を制限して行います。その適度な血流制限で行き場のなくなった血流は日頃流れていないところにも流れるようになる事で血行が促進されるそうです。また脂肪燃焼効果や、お肌の弾力をＵＰする成長ホルモン分泌も活発になるそうですから、やはり「健康＝美」なんですね私は自分の体を施術出来ませんからとても嬉しい効果です

そして、その適度な圧で、軽い負荷で、効率よく大きい負荷をかける事が出来るという事らしいですが、確かにやってるトレーニングはスクワットとか、腹筋とか、（多少ダンベルやバランスボールは使いますが）ある意味家でも出来るようなトレーニングなのに、３０分で相当体に効いてますね～

みなさんが一番聞きたいとこは「効果」でしょう（笑）サロンでもそこを先に聞かれますまず、これは出される宿題をどの程度出来るかで、出方も違うと思います。私の紹介でもうひとり通っている人がいらっしゃいますが、私もその方もほぼ宿題をこなしている事を前提で読んで下さいね。

私が今５回行って体重は変わりませんが、体脂肪が２％減基礎代謝量が100キロカロリーほど上がっています。という事は100キロカロリー余分に食べてもいいという事ですね（食べないけど）筋肉量も随分増えてきました。ま、これが体重に変化がない理由ですが、これは段々脂肪を燃えやすくするのでそのうち動いてくる事でしょう。お友達は２回で１％体脂肪減だそうです。

私とって一番うれしいのは仕事での体の負担が軽減した事ですね～長く元気にお仕事を続けたいですからなによりですそれこそ加圧トレーニンgoo　※芸はよく分かりませんが、同世代という事でエドさんはつい気になる存在（笑）

不思議なお参り

みなさんこんばんはすでにご来店の方はご存知ですが、突然のお伊勢参りに行ってきました。なんか前々回もエステワールドネタで、まるでしょっちゅう遊んでるみたいですね（笑）実際行ったのと記事を書くのがかなりタイムラグが相変わらずありまして。。。ま、さておき、伊勢に行くのは３回目ですが、やはり清清しくていいですね～

お伊勢さんは外宮からまわるのが習わしだそうで、今回も外宮からお参りしました。時間もあり、風の宮や多賀の宮もお参りして、最後に本宮に参りました。２礼２拍手なのですが、その２礼を始めた瞬間に、風気もなかったのに、急に奥からすごい風が吹いてきて御簾が吹き上がり、奥が見えました。すると周囲では「おおーっ！！ご利益があるぞ！！」と大盛り上がり。私も感動してしまいました。

そして、その感動のまま内宮に行き、ちょっと離れた風の宮にも立ち寄り、先程のお礼をしました。その後内宮の本宮にお参りしたら、さすがに混んでいて順番を待っていました。御簾をみるとしっかり閉じているし、風も吹いてないし。。。なんて、確認しちゃいました（笑）　　　順番が来て、また二礼をし始めたら。。。なんと同じタイミングで奥からまた風が吹いてきて御簾が吹き上がり、奥がみえましたやはり周囲では同じリアクション私はだたひたすら感動で立ちすくんでおりましたとにもかくにも有難いお参りになりました。

あ私加圧トレーニングの記事がまだでしたねお客様からも反響が大きかったです。ちょっと腹筋に筋が入ってきました割れる事はないと思いますが（笑）楽しみです～１５分ぐらいで終わる程度の宿題も出来るのですが、伊勢中もちゃんとこなしました（腹筋60回、スクワット60回、ヒップ上げ60回）ヨガはやはりやり始めると60分ぐらいになってしまうのでたまにしか出来ませんね次回は加圧について書きますね～他にも書きたい事もあるのですが、順々にアップして行きま～す

　宿の部屋からの写メ

ミルフィオリ特製Ｔシャツ

この度、ガラスの先生のご紹介で、破格でプロの方にお店のロゴを作成して頂いたんですそれにより、名刺やサロンで使用するものなどもロゴ入りに作成し直しております

そして。。。サロンで皆様がお着換えになるＴシャツにも、ロゴを入れちゃいましたお披露目は来月の新月か、その翌日（一粒万倍日）になると思います

このロゴのマークはミルフィオリ（柄の入ったガラス粒）をデザイン化しておりますが、なんと、私の苗字の頭文字「Ｏ」で出来ているんですねそして更に苗字の中にある「松」の葉もデザインされているのですガラスの先生の発案と、デザイナーさんのデザインの力量で出来たロゴです絵心のない私にはできない作業で、本当に感謝です

これからサロン内のいたるところでこのロゴを見かけることと思います（笑）

さて、先ほどの「一粒万倍日」。ご存じの方もいらっしゃると思いますが、初耳の方にご説明しますと。。。昔は暦にも書かれていたそうですが、この日に新しい事を始めたり、縁づけしたり、新品を下ろしたり、購入したり、という事の効果が万倍になる、という日なんですね宝くじを買う方でこの日にこだわっている方もいらっしゃるそうです。ネットで検索するともっと詳しく分かりますよ

ミルフィオリという名前はイタリア語で「千（もしくはたくさん）の花」（ミレ＝千、フィオーレ＝花）という意味です万倍効果に千を掛けますので。。。効果は一千万倍になるはず。。。（笑）

これが出来たＴシャツ

もうちょっと待っててね♪

行ってきました世界のエステ

今日は蒸し暑いですね～上京ついでにお台場のデックスの中に出来た「エステワールドお台場」に寄ってきました世界の美容を取り入れたサロンが大集合

ハワイ、ドイツ、日本、フランス、ニューヨーク、中国、インド、スイス、バリ、イギリス、ローマ、エジプト、オーストラリア、イタリア、ロシア、イスラエル。。。

今回私が体験したのは２サロンまず中国で推拿療法（中国三大療法のひとつ）を取り入れたサロンです。お客様は「あれ？」っと思った方もいらっしゃるでしょう。そうです、私も推拿ボディケア（整体）を学んでいるのです。手技に関しては特徴は同じですが、厳密には教えている学校で多少差がありますので割愛します。サロンは中国というか、アジアンな感じで情緒がある造りでしたね～カーテン仕切りがレースでなんとなく隣も見えてしまいますが、裸でないのと、はっきり見える訳でもないので、あまり気になりませんでした。ひとつだけ、ウエットティッシュよりもホットタオルで足を拭く方がいいかなと思いました。大きいサロンでたくさんお客様がみえるとそれも仕方ないのかもですが。。。

受けたコースは「足腰ほっそり推拿」。そうです。うちの「下半身すっきりコース」とタイトルが似てたのでつい受けちゃいました（笑）とうがらし入りのクリームでかなり念入りにふくらはぎ、足をマッサージしてくれ、背中と腰を揉んでくれます。とても気持ち良かったです

当サロンの下半身すっきりコースとの違いは、下半身～の場合は骨盤矯正が入るので、施術前にゆがみのチェックやお腹や腰周りの変化が分かるようによくさわって確認して頂き、終了後に効果を実感してもらうんですねリラクゼーションだけでなく、一回でもその効果を意識しているコースなので、当サロンは美容色が強いですね。でもこのサロンにも歪みケアのコースがあるようなのでそちらもいつか受けてみたいなと思いました。

そしてその次はエジプト。金箔美容ですよ～リッチーお店の雰囲気は高級サロンのそれで、とてもいい気分エスニック調のカバーや調度品がより気分を高めています。施術のメインイベントの金箔パック。お顔に金箔が適量塗布されて、それをくるくるとマッサージするとお肌に溶け込んでいきます。金そのもののイオン効果により血行促進。若返り効果や美白効果がうたわれています。確かに終了後はワントーン白くなった感じでツルツルになりましたよ仕上げに美容液や美容ジェル、最後にクリームとたくさん塗られましたが、全部もちろん金箔入り。最後の金箔クリームは、な、な、な、な、なんと１０万円だそうですっか、感動接客態度なども高級サロンという感じでエレガントかつ丁寧でした。

次回はイスラエル、デッド・シー・スパをぜひ受けたいと思ってます。このエステティックフロアーは海外エステの香り（多少合成香料もあるかも）がして、ちょっと海外に来た気分にもなれました当分海外旅行の予定もないですし、出張の度に楽しんできたいと思います。　※エステワールドお台場のリーフレットを一部だけサロンに置いてます。ご覧になりたい方はお申し出くださいませ。

ミルフィの美の追求の旅はまだまだ更に続く次の美容ネタは加圧トレーニングよ

新月の願い。。。♪

皆様こんばんはどんな新月の日をお迎えでしたでしょうか

新月はこれから月が膨らむ。。。という事から、ご商売をされている方は開業や新規導入なども新月に合わせるという方も多いですね。また新しいものをおろし、使い始める日としても最適な日、とも言われております。私も日頃から意識しておりますね～

そして有名なのが新月の日の願掛け。いろいろな方法がネット上でも公開されております。私もよく書いておりますが、今までの中で比較的効果があった書き方を書いてみたいと思います

まず、願掛けというのは五行の中で「木」に属するそうで、緑のペンで書くといいそうです。７個～１０個以内で紙に書くのですが、書き方があり、「○○でありますように。」という七夕の短冊系はイマイチだそうで、「○○になりました。」とか「○○だ。」と完了形にするといいらしいです。また主体が自分なので、家族の事を書く場合、例えば「主人の給料が○○円ＵＰしますように。」（笑）ではなく、「主人の給料が○○円ＵＰし、私が大喜びします。」（爆）と書くそうです面白いですね。ボーナスも近いですし、奥様方お試しになってはいかがでしょうか。。。それから新月になる時間から８時間以内だそうです。今日であれば、確か朝方４時ぐらいだったと思うので、正午までに書く、という具合です。フライングは厳禁。

今日は終わってしまったので、来月は７月３日11:19ですので、その日の19時には書きたいところ。早い方がパワーが強いそうで、正午に書かれたらいかがでしょうか。

さて、そんな新月に私のガラスの先生のＨＰがリニューアルアップされたんです静岡でヴェネチアンガラスを語れるのはこの方だけと言っても過言ではありません。実際に本場ヴェネチアのスクールにも何回も足を運び、本物を習得されております。（私は一度だけ受講しました）是非ガラスの癒しもお楽しみ下さい。→　http://www.daiwa-d.com　

そして、ヘッドチャンピサージ仲間がこの度開業される事になりました夢を実現していく人が増えるのはとてもうれしいですね一児のママでもあり、英会話教室も経営されているガッツあるセラピストです。（もちろん英語ペラペラよ）岐阜方面の方必見です　→　http://www.to-no.com/y/champissage

両方ともこのお仲間相互リンクに掲載もしてるので、そちらからも閲覧できます

若い時は願掛けとか、ゲンかつぎって「必死」な感じだった気がしますが（笑）今は「お祭り騒ぎ」的に楽しむに変わってきてますね～。年を重ねてだんだん丸くなるわけですね（体型の事ではない）